Kalender

Zelfverdediging voor kinderen 6-9 jaar en 10-12 jaar

Projecthuis Madiba Liendertseweg 87, Amersfoort, Utrecht, Nederland

Sterk in je schoenen staan, dat is wat wij allemaal willen voor onze kinderen! De meeste kinderen hebben wel eens te maken met een pestkop op het schoolplein. Mentale weerbaarheid, je eigen grenzen stellen en het leren inschatten van situaties zijn onderwerpen waar we tijdens de lessen zelfverdediging veel tijd aanbesteden. Uiteraard werken we ook aan fysiek sterker worden. Dit doen we door kracht- en conditieoefeningen, vallen en opstaan, stoot- en traptechnieken. Voor situaties waarbij het er echt op aankomt, leren wij kinderen specifieke technieken waarbij zichzelf uit een benarde situatie kunnen redden. De Kids groep is voor kinderen in de leeftijd van 6 t/m 12 jaar. en bestaan uit een warming-up, spelelementen waarbij zelfverdedigingstechnieken worden geoefend en mentale/verbale weerbaarheid. Op de maandagmiddag duren de lessen 3 kwartier. Kortom, een sportieve les met als doel een mentaal en fysiek sterk kind, boordevol zelfvertrouwen! Meer info: www.brockerhealth.nl kids@brockerhealth.nl. https://www.abc-amersfoort.nl/bekijk-activiteit/?id=1448 https://www.abc-amersfoort.nl/bekijk-activiteit/?id=1447

€ 10

Couscous – vrijdag

Projecthuis Madiba Liendertseweg 87, Amersfoort, Utrecht, Nederland

Iedere vrijdag serveren we heerlijke Couscous. Iedere week iets anders: Vis, vlees of vegetarisch en altijd biologisch. Zekerweten een plekje? Reserveren via info@projecthuismadiba.nl

Koken voor meiden (12 tot 16 jaar)

Projecthuis Madiba Liendertseweg 87, Amersfoort, Utrecht, Nederland

Iedere zaterdagmiddag (5x) geeft onze chef Taoufik les hoe je op een makkelijke manier gezonde gerechten kunt maken. Daarnaast laat hij ook graag zien hoe je zelf de lekkerste friet, mayonaise en brownies maakt. Kom de workshop volgen en leer een  handige basis! Wegens beperkte plekjes aanmelden via info@projecthuismadiba

Natuurles voor kinderen

Projecthuis Madiba Liendertseweg 87, Amersfoort, Utrecht, Nederland

Een echte begeleider van IVN komt een groepje kinderen tussen de 8 en 12 jaar begeleiden met allerlei interessante natuuronderwerpen. denk aan bijen, insectenhotels maken, insecten en visjes onder de loep nemen en nog veel meer! Er is beperkt plek dus meld je snel aan via info@projecthuismadiba.nl De lessen zijn € 1 per keer (een serie van 8 lessen).

Kickboksen voor vrouwen

Projecthuis Madiba Liendertseweg 87, Amersfoort, Utrecht, Nederland

Iedere woensdagavond traint Mounia een groep dames in Kickboksen. Zin om mee te doen? Sluit je aan! Mail even naar sport@projecthuismadiba.nl

€ 6

Couscous – vrijdag

Projecthuis Madiba Liendertseweg 87, Amersfoort, Utrecht, Nederland

Iedere vrijdag serveren we heerlijke Couscous. Iedere week iets anders: Vis, vlees of vegetarisch en altijd biologisch. Zekerweten een plekje? Reserveren via info@projecthuismadiba.nl

Koken voor meiden (12 tot 16 jaar)

Projecthuis Madiba Liendertseweg 87, Amersfoort, Utrecht, Nederland

Iedere zaterdagmiddag (5x) geeft onze chef Taoufik les hoe je op een makkelijke manier gezonde gerechten kunt maken. Daarnaast laat hij ook graag zien hoe je zelf de lekkerste friet, mayonaise en brownies maakt. Kom de workshop volgen en leer een  handige basis! Wegens beperkte plekjes aanmelden via info@projecthuismadiba.nl

Tekenles Zentangle

Projecthuis Madiba Liendertseweg 87, Amersfoort, Utrecht, Nederland

Iedere dinsdag 16.00-17.00 geeft Mireille tekenles in Zentangle. 10 lessen voor € 50. Plus € 5 materiaalkosten. Aanmelden via info@projecthuismadiba.nl  

€ 5

Natuurles voor kinderen

Projecthuis Madiba Liendertseweg 87, Amersfoort, Utrecht, Nederland

Een echte begeleider van IVN komt een groepje kinderen tussen de 8 en 12 jaar begeleiden met allerlei interessante natuuronderwerpen. denk aan bijen, insectenhotels maken, insecten en visjes onder de loep nemen en nog veel meer! Er is beperkt plek dus meld je snel aan via info@projecthuismadiba.nl De lessen zijn € 1 per keer (een serie van 8 lessen).

Couscous – vrijdag

Projecthuis Madiba Liendertseweg 87, Amersfoort, Utrecht, Nederland

Iedere vrijdag serveren we heerlijke Couscous. Iedere week iets anders: Vis, vlees of vegetarisch en altijd biologisch. Zekerweten een plekje? Reserveren via info@projecthuismadiba.nl